Digital underholdning har endret hverdagen til nordmenn på kort tid. For bare ti år siden handlet skjermtid mest om datamaskin og lineær TV. I dag skjer nesten alt på mobilen, fra serier og spill til chatting med venner. Casino på nett, strømming og gaming er blitt faste innslag i fritiden for mange voksne.
Utviklingen er tydeligst hos barn og unge, men den påvirker også resten av familien. Foreldre streamer serier, barn gamer med venner, og besteforeldre leser nyheter på nettbrett. Resultatet er en hverdag der nesten alle aldersgrupper tilbringer mye tid foran en skjerm. Det gir både nye muligheter og nye valg å ta.
Denne artikkelen ser nærmere på hvordan mobil, strømming, sosiale medier og pengespill på nett har endret vanene til nordmenn. Tall fra Medietilsynet og Statistisk sentralbyrå viser utviklingen over tid. Samtidig handler det om hva dette betyr for tid, penger og kontroll i hverdagen.
Slik ble skjermtid en del av alt
Denne delen gir et overblikk over hvordan ulike typer nettunderholdning har glidd inn i hverdagslivet. Mobilen står i sentrum, men strømming, gaming, sosiale medier og pengespill henger tett sammen. Til sammen tegner de et bilde av et tiår der skjermbruk har blitt normen, ikke unntaket.
Mobilen som nøkkelen til all underholdning
Først kommer mobilen, som har blitt hovedskjerm for både barn og voksne. Den brukes til alt, fra korte spilløkter til lange seriemaraton og sosiale medier. Dermed følger den med gjennom hele dagen.
Medietilsynets undersøkelser viser at 97 prosent av barn og unge mellom 9 og 18 år har egen mobil. Over halvparten bruker mobilen minst tre timer daglig til ulike aktiviteter. For voksne som spiller pengespill på nett, gir oversikter hos nettcasino nyttig hjelp til å finne trygge alternativer. Rundt hver femte ungdom er storbruker av mobilspill og spiller minst tre timer om dagen.
Tallene viser også at omtrent 27 prosent er storbrukere av serier og videoer på mobilen. Det betyr at mye av det som før ble sett på stue-TV, nå skjer i lomma på bussen eller i senga om kvelden. Denne utviklingen gjør mobilen til den viktigste skjermen i mange hjem.
Dataspill og gaming er blant de viktigste fritidsaktivitetene for barn og unge i Norge. En nasjonal undersøkelse oppgir at rundt 84 prosent av barn fra 1 til 17 år spiller dataspill, mobilspill eller TV-spill. Over halvparten av guttene spiller hver dag, mens det gjelder omtrent en fjerdedel av jentene. Tidsbruksundersøkelser viser at de yngste bruker mer av fritiden sin på gaming enn på mange andre aktiviteter.
Strømming, gaming og sosiale medier hver dag
Neste steg i utviklingen handler om hvordan strømming og sosiale medier har tatt over for tradisjonell TV og mange andre medievaner. Her peker tallene, ifølge Mediebarometeret, på en klar bevegelse mot mer individuell og fleksibel bruk. Endringene merkes særlig i hvordan folk planlegger og gjennomfører mediebruk i hverdagen.
Ifølge Norsk mediebarometer fra SSB om strømming har andelen som har tilgang til minst én strømmetjeneste økt fra 71 prosent i 2020 til 90 prosent i 2024. Nesten halvparten av befolkningen ser strømmet innhold daglig i mer enn en time. Strømmetjenester har altså gått fra å være et ekstra tilbud til å bli hovedkilde for TV-innhold i mange hjem.
Samtidig ser langt færre på lineær TV enn før. Rundt åtte av ti så lineær TV en gjennomsnittsdag i 2010, mens tallet i 2024 ligger rundt 46 prosent. Tidsbruken på lineær TV er nesten halvert i samme periode. Endringen viser hvordan nordmenn velger sin egen TV-tablo hver dag i stedet for å følge faste sendeskjema.
Bruken av sosiale medier har også eksplodert gjennom tiåret. I dag bruker omtrent 80 prosent av befolkningen sosiale medier en vanlig dag, og det gjennomsnittlige tidsbruket ligger rundt 1 time og 53 minutter. Ungdom mellom 16 og 19 år bruker mer enn fire timer daglig på sosiale medier. Dette fyller store deler av dagen, og blandes ofte med både strømming og gaming.
Typiske eksempler på hvordan dette merkes i hverdagen er mange. De viser hvordan ulike digitale aktiviteter glir over i hverandre. Noen av dem er:
- En serie på mobilen mens det chattes med venner i et annet vindu.
- Spilløkter som kombineres med videostrømming og deling av klipp i sosiale medier.
- Familier som ser ulike programmer på hver sin skjerm i stedet for å samles foran én TV.
Pengespill på nett og ansvarlige valg
Til slutt har pengespill og casino på nett funnet sin plass i det digitale bildet. Også her har utviklingen gått fra noe mer nisjepreget til å bli en etablert form for underholdning for mange voksne. Tilbudet er langt mer tilgjengelig enn tidligere, og det følger spilleren overalt via mobilen.
En landsdekkende undersøkelse om pengespill i Norge viser at andelen som regnes som problemspillere, har sunket til rundt 0,6 prosent av befolkningen. Det tilsvarer cirka 22 000 personer. Samtidig rapporterer en nasjonal hjelpetjeneste for pengespill at rundt 64 prosent av alle førstegangssamtaler i 2024 handler om nettbaserte kasinospill.
Det betyr at flere spiller innenfor kontroll, men at nettbaserte spill kan være krevende for noen. Det anslås også at ulovlige nettaktører står for rundt 1,3 milliarder kroner av pengespillmarkedet i 2024. Derfor er valg av trygge og regulerte løsninger viktig, både for sikkerhet og for at verktøy som innskuddsgrenser og selvutestenging skal fungere som de skal.
For mange voksne inngår pengespill på nett i den samme digitale pakken som strømming, gaming og sosiale medier. Spill skjer ofte på mobilen, i korte økter mellom andre gjøremål. Da blir det ekstra viktig å ha klare rammer for både tid og penger før man begynner å spille.
Slik kan neste tiår bli sunnere
De siste ti årene har gjort digital underholdning til en selvfølgelig del av norsk hverdag. Strømmetjenester er blitt hovedkilde for TV-innhold, og nesten halvparten av befolkningen ser strømmet innhold daglig. Rundt 80 prosent er innom sosiale medier hver dag, ofte i nærmere to timer. I tillegg gamer svært mange barn og unge jevnlig og bruker store deler av fritiden sin på spill.
Utviklingen trenger ikke være negativ, men den krever bevisste valg i hverdagen. Mer skjermtid betyr mindre tid til andre ting, og pengespill på nett gjør at penger kan brukes svært raskt. Derfor lønner det seg å avtale faste tider for skjermbruk og spill, sette tydelige grenser for pengebruk og snakke sammen om innhold, aldersgrenser og reklame. Digital underholdning vil trolig fylle like mye, eller mer, av tiden også i årene som kommer. Med tydelige rammer for tid, penger og innhold kan nettspill og skjermtid bli en kilde til glede i stedet for stress.